Minu kogemus selja korrastamisest rippumise abil

Lisaks selja korrastamisele on ka pea alaspidi olekut juba iidsete joogide poolt noorendavaks ja tervendavaks peetud! Seepärast on kõrgelt hinnatud hatha jooga tagurpidi asendite, näiteks turiseisu, erinevate variatsioonide regulaarne praktiseerimine.